多年前母亲去世，如今，父亲也过世了。
我不知道自己该何去何从。因为，我失去了自己最熟悉的家。
死亡具有颠覆一切的力量。
当它靠近时，你肯定会找到另一条出路，重建另一个让自己有安全感的家。
这四十天的心灵之旅，就是我找到的方法。
一行禅师的佛教哲学遇上现代生活！
40件你我经常面对的喜怒哀乐，40天充满爱与喜悦的生命体悟，
这样的禅修练习，是心灵疗愈，也是给自己抵达心中真正的家的机会！
有很多时候，你喝茶，却不知道自己在喝茶；因为你一心沉浸在忧虑之中……如果你不知该如何以正念的方式专心喝茶，你就不是真正在喝茶。你喝下的是悲伤、恐惧与愤怒──而快乐也会变成不可能。
有多少次我们喝茶的同时，其实是喝下悲伤？我们喝茶的当下，心裡却在担心其他事情。
专心可以点燃当下的喜悦，也能创造生活中各方面的正念。如果懂得训练自己专心生活，快乐与智慧便会持续增长，而悲伤与恐惧则会减弱……
看着你所爱的人的双眼，以完整的你、全心全意问她：“亲爱的，你是谁？”如果你没有赋予适切的专注，你又怎么能说你爱她？
如果我知道我所爱之人是超级复杂的人物，我又怎会不想知道所有关于他的事情？如果我知道自己终有一天会死，我又怎能浪费在这世界上的片刻时光？增进好奇的初学者之心，有助于不断发现喜悦，藉以维持长期的浪漫关系……