给对生活感到迷惘
对日子感到疲惫的你
❝你的存在，就是灿烂❞
作品累销近1,150,000册
华文影视畅销作家 肆一
——暌违3年图文新作——
◤转译情绪・负→正◢
拉一把陷入生活泥沼的你
30幅暖插图×79则短文
4篇散文×15则转译情绪
心情灰暗的时刻、没人理解的伤心时候，随手翻阅一页，抚慰心情、给你疗愈的力量。
人生辛苦，时常有难以言喻的酸涩；长大很疼，老是在日子里跌跌撞撞，似乎总是感到辛苦、似乎总是对生活失望⋯⋯于是，渐渐忽略了自己。
有时，你会搞不懂，究竟是：「自己讨厌世界？还是这世界讨厌自己？」
可是，你一定也有做得很好的事、身上也一定也有着许多优点，在你没发现的时候，一定也有人偷偷羡慕着你吧。因此，不妨试着看看自己的好。
一小步也好，用自己的步调，做喜欢的事、过上喜欢的生活——你要为自己灿烂。
努力不是为了让世界喜欢，
而是可以喜欢自己❞
▍给，被黑色念头往下拉扯的你▍
→努力？我做不到！
→不要再叫我「好好爱自己」了！
→我都改变了，为什么你还是不爱我？
→只有我离开了，你才会珍惜我……
→别人都好简单，怎么在我身上就不一样？
当内心窜出这样自我苛责的话语时，就像是全世界给遗弃了一样。但这些否定的情绪，是因为心里对自己还有期待。在这样的时刻，好好整理自己的心情吧。
◤转译情绪・负→正◢
▍当你觉得无法再努力时
肆一说：有时，不敢随便将梦想挂在嘴边，是因为担心做不到、是因为害怕可能会被嘲笑。但「梦想」与「白日梦」的最大差别是：行动。过程中，会有辛苦的时候，但也会有满足开心的时候。
▍当你觉得自己原地空转时
肆一说：人生是自己的，别人无法代替自己。生命中总有些坚持不一定所有人都懂，但自己明白为什么而努力就好，别人的话语真的没有那么重要。即使失败，也要试着将自己过得理直气壮。
▍当你厌倦好好爱自己时
肆一说：你现在想做的事是什么呢？不妨试着去做看看。那些我们真心想去做的事，本质上都是为了爱自己，而当你为了自己去完成一件事，就是一种爱自己。
这是一本懂你情绪的转译之书，倾听你对梦想、自我、生活、爱情的心情，陪伴你在漫漫日常的征途里，以自己喜欢的步伐，成为自己喜欢的模样。