波尼•马库斯(Bonne Marcus)是《村之纽带》(Village Connection Magazine)杂志的专栏作,也是新娘指南(bridalguide.com)博客的客座博主。波尼还是国内众多新娘杂志的撰稿人,其中包括《现代新娘》(Modern Bride)、《新娘》(Brides)、《新娘指南》(Bridal Guide)、《时尚婚礼》(InStyle Weddings)...
作者详细介绍
你已经为婚礼做好准备了吗?每个新娘都希望在走向圣坛时显得光彩照人,这本实用指南能帮你做到这一点!出色的私人教练波尼•马库斯拥有20多年的塑身经验,她在书里介绍了如何从身体、情感、精神等方面塑造完美形象。
她提供了多种塑身方式的相关信息,其中包括两种训练方式:第一种包括针对不同服装的具体练习,不管你选择哪种礼服,穿起来都会魅力十足。第二种是力量练习和心肺练习的完美结合,能快速燃烧脂肪、塑造肌肉。你会感到精力集中,充满活力,在结婚当天和接下来的每一天都光彩照人。
“如果你想在结婚当天展现曼妙的身材,《新娘塑身指南》将是你的必读书。无论你的健身水准如何,无论你现在的体型如何,波尼都会帮你找到感觉,找到最适合你的生活方式。” ----卡瑞尔•迈尔斯(Carrie Myers),著有《真实女性指南》 (Squeezing Your Size 14 Self into a Size 6 World)
“波尼在书中纳入了28年的婚礼专用塑身智慧,本书是新娘必读指南!” ----玛丽•克拉克(Mary Clarke),《新娘指南》执行主编
—— 代理人