女人要年轻，逢「7」要当心！
35岁、42岁、49岁是三大关键保养期，善用「时辰医学」克服「假性衰老」，藉天地的力量，让女人优雅又自在，美容烦恼、睡眠困扰、月经失调、骨质疏松、更年期问题统统解决！
女性的生理周期以「7」的倍数，每隔7年就进入另一个阶段。35岁以前是巅峰期，35岁起，身体逐渐老化；42岁开始，健康发出警讯；到了49岁，则正式进入更年期。在这三个「关键7年」必须确实做好保养，才不会出现荷尔蒙失调、月经紊乱、慢性疲劳、皱纹色斑、身材走样等「假性衰老」现象。
那么究竟该怎么做才对呢？著名美女中医师余雅雯说，光是靠「食疗」还不够，必须要配合「时辰医学」的「时疗」，利用自然节律来保养，才能确保女人的健康和美丽。
所谓「时辰医学」，就是以每日12时辰对应人体的12经脉，例如在「丑时」身体走肝经时好好睡一觉，养足肝血，就可以舒缓月经不顺带来的焦躁；在大肠经当令的「卯时」起床，喝一杯温水，帮助肠子蠕动，有助养颜美容；想要拥有漂亮的苹果肌，则一定要在胃经当令的「辰时」好好吃顿早餐。
余医师在书中并提供了简单易做的养生药膳和穴位按摩，教我们如何调整不良的生活习惯，滋养身体的五脏六腑，藉天地的力量，做一个从内而外、容光焕发的女人！