研究证明，有一种“捷径”可以让你变得更加健康机敏、更加自如地展现自己，同时还可以增强记忆力和反应速度，降低大脑和身体肌肉老化——你的第一反应是否跟我一样，这难道又是什么“聪明药片”，或市面上多见的“大脑训练法”？
不，这种“捷径”非常简单，那就是行走。在这本书中，作者将从头到脚、从古至今到未来地探索行走的奥秘。行走对身体、对大脑、甚至对我们的社交和社会都有至关重要的益处。作者呼吁，从这一刻开始，我们应当开始行走了。
在《行走的意义》（IN PRAISE OF WALKING）一书中，顶尖神经科学家、都柏林三一学院神经科学教授肖恩•奥马拉（Shane O'Mara）将为读者全面解读“行走”的秘密与魅力。
肖恩教授在本书中充分运用神经科学领域最新研究成果，深入浅出地证实行走——哪怕是在城市中的行走，而不需要非得身处自然环境——可以拓展我们的心智、调解情绪机制，并对我们的身、心、生活、工作，都有着显著而重要的良性影响。
绝大多数读者其实都没有意识到，人类的整个进化进程，都与“行走”休戚相关。我们没有意识到，直立行走对于解放我们的双手和大脑有着多么决定性的意义。行走，在物理上让人类脱离原本的狭小生存区域，去拓展更大的世界；在思维上，则是人类能够了解前后概念、解读时间、甚至拥有逻辑思考的重要基础。读完本书你会发现，原来行走，甚至可以被称为是创意思考和社会交往的基石。
对，行走，就是这么神奇！