你们中的许多人或许不了解佛陀。首先，真正的佛陀很瘦。在他成为真正的“佛陀”或者“觉悟者”之前，他只是一个被宠坏的王子，名叫悉达多（Siddhartha）。他试图通过饿死自己从而变得更具精神力，但最后意识到这种方法无济于事。相反地，他发现了不健康的过度放纵与不现实的节欲之间的“中庸之路”。虽然他给予其他僧侣的指导发生在2500多年前，可是时至今日却依然与我们的生活息息相关。当然，佛陀生活在夹馅面包时代之前，但他的智慧经久不衰，帮我们理智而专注地理解食物。
《佛陀减肥法》（Buddha's Diet）不难懂也不昂贵。你不需要加入任何俱乐部或者购买特别的膳食。你只需要跟随佛陀的指导——不管你信不信，这些指导方针将帮助你减肥、让你感觉更好，最终停止过多地思考食物。《佛陀减肥法》通过诸如“佛陀喝什么？”和“佛陀如何健身”的章节，呈现了涅槃的智慧，令你更适应饮食，变得健康。