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A PITY PARTY IS STILL A PARTY: A FEEL-GOOD GUIDE TO FEELING BAD

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我们大多数人都尽量避免感到悲伤，但在这本坦率、幽默、感人至深的书中，治疗师切尔西·哈维·加纳认为，如果我们学会享受不愉快的事情，并在心情不佳时相互支持，未来会更光明，她还教我们如何做到。

如果我们收到的所有关于“往好的方面看”的建议都是错误的呢？如果悲伤实际上是幸福的关键，甚至可以是. ....

THE NAKED TRUTH (DEN NAKNA SANNINGEN)

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最无法饶恕的背叛？

对于很多人来说，“出轨”是人生中最严重、最不可能原谅的背叛，但是世界上三分之一的成年人牵扯其中。不忠是罪恶与羞耻的根源，但不管这件事情有多么可耻，它时常在我们身边上演——心理学博士学位、人际关系专家安吉拉·阿霍拉（Angela Ahola）也没能幸免，并且深受其害。她花...

Sacred Monsters

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神圣怪兽（名词）：指那些在你的青年成长阶段（15-30岁）中显得异常重要的人物，他们深刻地改变了你的自我认知，最终不可避免地让你感到既受到极大的关注又深受伤害。你对自己的“神圣怪兽”既感到间歇性的震惊，又被其迷住，这种情感可能会持续多年，甚至直到现在仍然如此。

夏洛特·福克斯·韦伯（Cha...

BRAINHACKER： MASTER MEMORY, FOCUS, EMOTIONS, AND MORE TO UNLEASH THE GENIUS WITHIN

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如果你觉得大脑出现了“小故障”，或者在与你作对，那就要知道这并不是大脑本身出了问题。可以进行升级。

在《大脑黑客》中，你将学习如何“重新连接”大脑并增强其力量。《法罗方法》（The Farrow Method）一书的作者戴夫·法罗通过具体的练习和技巧训练大脑，帮助你深入大脑，并做出决定。这...

Night Call: Embracing Compassion and Hope in a Troubled World

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关心我们的家人、朋友和其他人是让我们的人生变得有意义的重要一课。对于那些在治疗和帮助领域的专业人士，诸如医学、护理、教育、心理治疗、社会工作、政府部门和军队等，一种有意义的生活方式变得更有可能。但是，同情并不容易。有时，当我们没有正确的态度和方法时，对他人的关心可能是毁灭性的。伸出援手（并内心反思）需要智慧，而这种智慧...