成功的心理治疗指南。
有时，当我们想睡觉时，想法却不停止运转。或者，当我们要工作时，胃却发出反抗的信号。有些人肯定自己患有致命的心脏病，当看到无病的医疗检查结果后坚信是被误诊了。另一些人患有严重偏头痛，当医生查不出病因时，就说这只是 “心理上...
抑郁症是什么?是持续的情绪低落还是一系列复杂的症状?是单一的诊断还是一系列需要不同治疗的精神障碍?有办法治疗这种复杂多样的病症吗? 本书作者、科普作家亚历克斯·莱利（Alex Riley）是抑郁症患者， 多年来思考这些问题，因为医生给他开了很多抗抑郁药物并接受了认知行为治疗。在...
为了记录你生命中的时间
长期以来，精神训练和教练一直是高水平田径运动不可或缺的一部分。但在职业生活中，成功是在头脑中的这一观点也越来越深入人心。迈克尔•冯•昆哈特（Michael von Kunhardt）本身就是一名企业家和职业运动员，他对...
对于读者来说这是一部完美读物，本书覆盖了你现在所面临的问题，能让人深入阅读、简便地找到需要的答案。
《为什么之前没人告诉我这件事》讲述了治疗中的关键时刻，即当你面前的人意识到他们不再为自己的情感经历或未来可能会发生的事而感到担心。这部作品涵盖...