- 图书类型:心灵励志
- 作者:Sinah Diepold
- 德语书名:Self Love Rebel: Yoga für ein Leben jenseits von Perfektion und Optimierungswahn
出 版 社:Irisiana/Penguin Random House Verlagsgruppe
代理公司:ANA/Brady
页 数:192页
出版时间:2026年11月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
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- 内容简介:浏览次数:42
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如今连“爱自己”都可能成为总感觉做得还不够好的负担。但其实你不必非要喜欢自己的每一个方面,也可以开始接纳完整的自己。
本书将这份接纳贯彻到身体与日常:通过动作、呼吸和书写,练习听见自己的疲惫与不适,但不着急纠正它们。读者可以通过瑜伽和身体练习学习觉察自己的感受与需要,并在日常生活中更好地照...
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