用心的自我管理：少一些业绩，多一些自我。
在工作中为荣耀不断追求最佳业绩，在健身房为完美的身材挥汗如雨，为朋友准备主厨级晚宴，我们做很多事情为了得到外界的认可，但也经常承受不断完善自我的压力。然而，我们真正缺失的不是外部世界，而是与自我重新建...
泡个澡。点燃一只蜡烛。躺在干净的床单上。打开第一页，带着这些不同的睡前故事踏上一段进入梦境的旅程。
田园诗般的地方、令人舒心的故事、轻松的邂逅和蜿蜒曲折的事件，巧妙地与呼吸练习和身体扫描等经典冥想技巧交织在一起，帮助你入睡并保持睡眠状态，无论...
当我们以每小时115英里的速度移动时，是看不到对面扑面而来的墙的。然而事实却是每个人的人生都能遇到这堵墙。比如突然失去了挚爱的朋友、或者患有老年痴呆症的父母去世，这段时间的感受既痛苦又漫长。于是我们试图从中学习经验、教训，并领悟其中的意义。当一个性格乐观的人日复一日，月复一月地面对自己家的四面墙壁时，他们也...
受作者的文章和之后TEDx演讲“你不欠任何人善意”（You Don't Owe Anyone an Interaction）的启发，这本书结合了个人故事和切实的解决方案，将完美主义者从期望的重压中解放出来。
《你对他人并无亏欠》是为完美主义者...