摆脱健身房！重要的不是你锻炼了多长时间，或者在哪里锻炼，而是你锻炼的方式。博飞健身顾问汤姆·霍兰德(Tom Holland)以达到最佳的健康状态为目的，为你介绍了微锻炼，这也将帮助你达到你想要的身材。
长时间待在健身房会让你放弃锻炼吗?汤姆·霍兰德(Tom Holland)有一个更...
1815 年到现在欧洲城市体验的权威历史。
罗斯玛丽·韦克曼将整个欧洲的城市历程交织在一起，探寻城市景观成为欧洲不可磨灭的景观的发展模式。她聚焦于建成环境、标志着持续与变迁模式的社会和文化转变，以及向现代城市社会的过渡。
书中包含有助于说明分析结果的超过 ...
年少时的乔治•华盛顿由一位艰苦谋生的单身母亲抚养长大，他要求军衔提升、引发一场国际事件但却从未退缩——即便是在他的痢疾严重到不得不在马鞍上垫个垫子才能骑马的时候。但当他与玛莎（Martha）结婚后，一切都变了。华盛顿成了这样一种人：他给他的狗取名“甜嘴”（Sweetlips），而且讨厌离家。只有在别无选择的...
安妮·德·库尔西（Anne de Courcy）的《香奈儿的里维埃拉》（CHANEL’S RIVIERA）描绘了法国里维埃拉从1930年代的黄金鼎盛时期，到被意大利人占领，再到被德国军队占领的引人入胜的历史。作者通过丰富细腻、让人浮想联翩的叙述，为读者展现了一个迷人、麻烦不断、不可思议的世界，她重现了那些耐...
母亲是一个不容易且令人精疲力尽的角色。虽然很少被拿来讨论，但母亲这个角色的确常常给人带来悲伤、焦虑、愤怒、厌恶和尴尬的感觉，或者像同样作为母亲的临床心理学家克莱尔·尼科西恩(Claire Nicogossian)所说的那样，把它们称为“阴影情绪”(shadow emotions)。这本书汇集了临床建议和实用...