有很多长跑爱好者，有的会跑全程马拉松，有的会跑半程，还有的会跑超长距离马拉松。对于马拉松运动员或爱好者来说，受伤是十分可怕的。跑马拉松引起的身体疼痛常常是难易忍受的，而且会影响比赛成绩。然而，有超过四分之三的长跑爱好者或运动员都受过病痛的折磨。
虽然跑步带来的伤害不能完全避免，但是...
凯西·弗莱斯通是《纽约时报》畅销书作家，也是素食生活方面的专家，他还与布鲁斯·弗里德里希共同写了《蛋白革命》这本书。这本书是一本以实验为基础的自我饮食指南，它为我们揭示了蛋白质的真相，告诉我们如何吃才能让我们身体既能达到营养均衡的水平，又能保持苗条的身材。
用凯西·弗莱斯通自己的话...
无论是在商界、学校、医院还是政府，团队无处不在。有执行团队、管理团队和跨职能团队，也有针对特定任务和项目组成的团队。团队的成败跟领导者息息相关，每个人都对领导者的重要素质有自己的看法。成功的团队取决于什么？领导者需要做些什么，才能确保团队成员携手合作，齐心协力向着目标前进？
这本书...
在这部百科全书式的煌煌巨著中，詹姆斯·克洛彭伯格展现了民主的历史。民主的故事目前还没有结局，是一个不断变动的过程。在古代，“民主”被视为失败，而不是理想。民主国家被认为是混乱血腥的，由狂妄而不是开明的人统治。但从16世纪和17世纪起，首先在欧洲，然后在英国的北美殖民地，民主的声望开始上升，导致出现了一系列变...
战争是古代最有利可图的经济活动，财富会从被征服者转移到胜利者身上。侵略、围困、屠杀、吞并和驱逐，都会对财产进行重新分配，对国王和普通人都有重大影响。公元前四世纪后期，亚历山大大帝在短短一生中攫取了无数财富，没有人能与其匹敌。
亚历山大构建帝国的过程虽然极其野蛮，但一直被誉为积极的经...