本书采用的瑜伽姿势既有伸展性又具延伸性，利用自身效率和具有高度针对性的方式伸展身体的重点部位。
瑜伽正迅速成为道路骑行者的一个重要性能工具，他们热衷于提高身体的灵活性、发展核心力量、提升平衡能力、提高呼吸效率和精神集中力。大多数骑行者从长期目标考量，希望能骑得更努力，但不自然的懒散...
非凡的知识基础：为创作本书，威廉姆斯采访了15位世界级的领导者，包括以色列总统西蒙•佩雷斯（Shimon Peres）、新加坡前总理李光耀（Lee Kuan Yew）、波兰前总统莱赫•瓦文萨（Lech Wałęsa）、爱尔兰前总统玛丽•鲁滨逊（Mary Robinson），以及200余名政府、商界和非政府组...
这本书就像是一本21世纪版的新《天方夜谭》，讲述了一个关于爱、勇敢和救赎的故事。虽然主题听起来有点老生常谈，但在作者精心、巧妙的设计安排下，故事在充满神秘、玄幻、紧张的气氛中展开，在惊险刺激中夹杂着浪漫、伤感以及幽默，让人开卷就难以放下。
12岁的少年叶芝•特拉福德（Yeats T...