千年来，道家思想一致根植于东亚文化之中，有数量庞大的作品都在尝试对这一思想做阐述。但其实，“道”是不足以被单纯的语言所表述，而是要去切身经历和体会。日复一日，每时每刻，活之有“道”。它是一种无所不在的同一性，存在于人生的万事万物中，而不是昙花一现的感悟。
纽约时报畅销作家伊里奇•李（Ilchi Lee）是韩国道家大师，引领人们以道法生活。在他的作品中，读者将被引导去理解生死、以及其之间漫漫长路的真谛。通过传统、本真而又简便易行的身心灵训练方法，以及作者自身丰富的人生经验，本书将会成为一本简介而富有深刻内涵的作品，帮助你实现一个更加完整的生命。