作者介绍
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马修·约翰斯顿
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Matthew Johnstone
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马修·约翰斯顿（Matthew Johnstone），先后在悉尼、旧金山及纽约从事广告创作15年，效力过几家全球最佳的广告公司，并赢得过数次行业大奖。
2005年，约翰斯顿出版了畅销绘本《我有一只叫抑郁症的黑狗》，讲述如何对抗抑郁症并从中获得正能量，《我有一只叫抑郁症的黑狗》出版后迅速成为畅销书，授权20多个国家。
2008年，约翰斯顿与...
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《让头脑冷静：插画版冥想入门指南》
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Quiet the Mind: An Illustrated Guide on How to Meditate
- 图书类型：大众心理
- 作者：Matthew Johnstone
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出 版 社：Robinson
代理公司：Curtis Brown UK/ANA/Winney
页 数：73页
出版时间：2012年3月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：1215
内容简介
在这个连抽出十分钟“什么都不做”都变得奢侈的世界里，冥想所带来的益处却是深远的。冥想，其实就是给大脑一个应得的休息，让它重新找回健康而愉悦的运作节奏。
这本图文并茂的指南既富有启发性又极具实用性，它将教会你如何冥想——无需盘腿打坐，也不必持念珠祈祷！秉持他一贯温和而富有洞察力的幽默风格，马修将引导你进入冥想的世界，帮助你更加专注当下，焕发青春活力，提升精力与专注力，改善情绪，并拥有更安稳的睡眠。
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在这个连抽出十分钟“什么都不做”都变得奢侈的世界里，冥想所带来的益处却是深远的。冥想，其实就是给大脑一个应得的休息，让它重新找回健康而愉悦的运作节奏。
这本图文并茂的指南既富有启发性又极具实用性，它将教会你如何冥想——无需盘腿打坐，也不必持念珠祈祷！秉持他一贯温和而富有洞察力的幽默风格，马修将引导你进入冥想的世界，帮助你更加专注当下，焕发青春活力，提升精力与专注力，改善情绪，并拥有更安稳的睡眠。
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