肥胖是一种健康警讯，盲目的减重不但成效差，还会复胖！
检视个人的体质对症治疗，不用执着能量守恒，吃好吃满也能瘦！
你感觉自己吃少动多，体重还是降不下来？
是的话，请检视勾选以下选项：
（ ）你小的时候很瘦，现在才开始逐渐变胖？
（ ）你从某个时期开始，体重就直线上升？
（ ）你的家人都瘦瘦的，只有你一人特胖？
只要选中一个，就表示你的体重基础阈值被垫高了。
若不想瘦了身体却失去健康，这本书可以协助你重启身体，瘦得健康美！
本书希望传达正确的知识给每一位想减重的人。体重上升其实只是一个身体的现象，是身体给你的警讯，在节食、健身之前，你得先找出身体失衡的根源，做出调整，减重之路才会轻松，而肥胖背后暗示的身体问题，也才能够得到真正的解决。
请回想一下，生活周遭真实发生的这两个例子，到底问题差在哪里？
A女：微胖、身材肉肉的、意志力超强，坚守能量守恒，随身携带小电子秤和饮食日记，论克计算吃进的热量，但是她的体重还是持续上升？！
B女：美食主义者，只要是「吃的」都会开心享用，从来不关心一份中薯要消耗330大卡，一份超商便当总热量895大卡……偏偏身材就是很纤细，细到让人嫉妒。
由于生活型态和体质的不同，如胰岛素阻抗、肠漏症、过敏体质、随时处在高度压力下……等状况，每个人的「体重基础阈值」都不一样，所以同一套减重法，别人做有效，你来执行却是越减越肥。只要用对方法让身体恢复平衡，不用挨饿和严格锻炼，自自然然就能瘦。
献给感觉自己胖得很冤枉、无辜的你
让瘦体素增加、饥饿素减少，帮助提升代谢、下降食欲？
这个方法已被证实无法有效治疗肥胖！
新的研究显示，肥胖与荷尔蒙失衡息息相关，尤其是：胰岛素、皮质醇、甲状腺。如果你试过各种减肥法，已经少吃、多动了，还是瘦不下来，那你一定不要错失打开这本书的机会！