作者介绍
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卡西·艾金斯
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Casey Elkins
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卡西·艾金斯(Casey Elkins)是一位丈夫、父亲、公司负责人、大学教授和铁人三项世界锦标赛选手。在一次近乎死亡的经历后,他踏上了改变一生的旅程——重新掌控自己的目标和健康。卡西拥有两个硕士学位和一个护理博士学位,他创立了康复训练平台Restoration Health & Wellness,致力于通过自己的专业激励他人过上健康的生活。到目前为止,他已完成了17次完整的铁人三项比赛,...
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《改变一切的力量:小而日常的生活方式改变助推实现巨大目标》
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The Power to Change Everything: The Small, Everyday Lifestyle Changes That Will Help You Crush Enormous Goals
- 图书类型:心灵励志
- 作者:Casey Elkins
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出 版 社:Morgan James Publishing
代理公司:Waterside/ANA/Jessica Wu
页 数:188页
出版时间:2024年3月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
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内容简介
27岁的卡西·艾金斯几乎因肥胖引起的并发症丧命。尽管他是一名护理专家,但他并没有认真对待身体发出的警告信号,发现时已为时已晚。在《改变一切的力量》中,卡西通过个人故事探讨如何克服生活中的最大困境。
他展示了自己鼓舞人心的胜利之旅,从在医院醒来几乎完全瘫痪,到成为成功的铁人三项运动员和康复训练平台Restoration Health & Wellness的创始人,他的故事告诉人们,任何人都可以朝着个人成长的目标取得巨大进步,并成为最好的自己。
《改变一切的力量》深入探讨了诸如实践感恩、认识机遇、拥抱挑战、遵循1%原则和容忍不适等...
展开
27岁的卡西·艾金斯几乎因肥胖引起的并发症丧命。尽管他是一名护理专家,但他并没有认真对待身体发出的警告信号,发现时已为时已晚。在《改变一切的力量》中,卡西通过个人故事探讨如何克服生活中的最大困境。
他展示了自己鼓舞人心的胜利之旅,从在医院醒来几乎完全瘫痪,到成为成功的铁人三项运动员和康复训练平台Restoration Health & Wellness的创始人,他的故事告诉人们,任何人都可以朝着个人成长的目标取得巨大进步,并成为最好的自己。
《改变一切的力量》深入探讨了诸如实践感恩、认识机遇、拥抱挑战、遵循1%原则和容忍不适等主题,以帮助那些寻求成长的人理解伴侣的重要性并通过小而持续的步骤实现目标。
全书目录:
前言
简介
第一部分 你要成为谁
第一章 常怀感恩
第二章 一切皆有可能
第三章 你能做好困难的事
第四章 今天要比昨天有进步
第二部分 你要做什么
第五章 学会在不安的环境中让自己更舒服
第六章 成长心态vs. 固定心态
第七章 通向成功的小而持续步骤
第八章 你的支持网
结论
作者简介
收起
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