作者介绍
-
-
格雷戈尔·哈斯勒
-
Gregor Hasler
-
格雷戈尔·哈斯勒(Gregor Hasler)是瑞士弗里堡大学精神病学和心理治疗学教授,也是弗里堡心理健康网络精神病学研究部的主任医师和负责人。多年来,他一直从事体重问题、饮食失调、压力和抑郁方面的研究和临床工作。他是一位广受欢迎的演讲者和媒体专家。他的许多著作包括Resilience: The ‘We’ Factor和畅销书The Intestines–Brain Connection。
|
|
|
|
-
《什么能真正滋养我们:通过用心饮食实现健康、幸福与内心和谐》
-
WHAT TRULY NOURISHES US:ACHIEVING HEALTH, WELL-BEING, AND INNER HARMONY THROUGH MINDFUL EATING
- 图书类型:保健
- 作者:Gregor Hasler
-
德文书名:Was uns wirklich nährt
出 版 社:Arkana
代理公司:Penguin Random House Verlagsgruppe/ANA/ Winney
页 数:272页
出版时间:2024年10月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
浏览次数:33
内容简介
整体营养医学的最新研究成果
真正有营养的食物
食物不仅仅是卡路里的来源。它为人体提供能量,带来美味和愉悦,有助于预防和治疗疾病,是一种共同的体验,有时甚至是一种仪式。然而,随着快餐和方便产品的兴起,我们的食物变得单一,营养成分越来越少,导致了关节炎、肥胖症和过敏症等与饮食有关的疾病。
精神科医生兼营养专家格雷戈尔·哈斯勒(Gregor Hasler)利用当前的研究成果和来自精神传统的见解,向我们解释了如何根据当前的研究成果和来自精神传统的见解,重振我们的饮食,恢复其治疗特性。好消息是,只需采取一些措施,身体就能恢复到健康...
展开
整体营养医学的最新研究成果
真正有营养的食物
食物不仅仅是卡路里的来源。它为人体提供能量,带来美味和愉悦,有助于预防和治疗疾病,是一种共同的体验,有时甚至是一种仪式。然而,随着快餐和方便产品的兴起,我们的食物变得单一,营养成分越来越少,导致了关节炎、肥胖症和过敏症等与饮食有关的疾病。
精神科医生兼营养专家格雷戈尔·哈斯勒(Gregor Hasler)利用当前的研究成果和来自精神传统的见解,向我们解释了如何根据当前的研究成果和来自精神传统的见解,重振我们的饮食,恢复其治疗特性。好消息是,只需采取一些措施,身体就能恢复到健康状态。例如,注意饮食可以减缓血糖上升的速度。间歇性禁食不仅能调节体重,还能提高注意力。格雷戈尔·哈斯勒激励我们明智地选择食物,以健康的方式进食。
本书卖点:
- 集意识心理学、营养科学、饮食社会学和排毒研究于一身
收起
|