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《做回自己：迈出自由的一步》
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BE WHO YOU ARE–A Liberating Step
- 图书类型：心灵励志
- 作者：Michaela Brohm-Badry, Claudia Jahn
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德语书名：Werde Wie Du Bist: Ein Befreiungsschlag
出 版 社：Campus
代理公司：ANA/Lulu
页 数：256页
出版时间：2026年9月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：11
内容简介
真实自我，而非伪装
“做真实的自己！”这句话，无论是在职场或者生活，亦或是社交媒体上，我们总一次又一次听到。然而，现在的我们往往已经失去了与内在自我的连接。那些为了保护自己或融入群体而戴上的面具，我们该如何摘下？
本书首次将两种独特视角结合起来。神经科学家米夏埃拉·布罗姆-巴德里（Michaela Brohm-Badry）揭示大脑为何会对真实产生回应，以及我们如何摆脱长期形成的神经模式。演员克劳迪娅·扬则（Claudia Jahn）则帮助我们发现内在自我与外在表现之间的偏差，并通过自我反思和身体练习，引导我们实现真正的自我表达。两位作...
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真实自我，而非伪装
“做真实的自己！”这句话，无论是在职场或者生活，亦或是社交媒体上，我们总一次又一次听到。然而，现在的我们往往已经失去了与内在自我的连接。那些为了保护自己或融入群体而戴上的面具，我们该如何摘下？
本书首次将两种独特视角结合起来。神经科学家米夏埃拉·布罗姆-巴德里（Michaela Brohm-Badry）揭示大脑为何会对真实产生回应，以及我们如何摆脱长期形成的神经模式。演员克劳迪娅·扬则（Claudia Jahn）则帮助我们发现内在自我与外在表现之间的偏差，并通过自我反思和身体练习，引导我们实现真正的自我表达。两位作者共同带领我们更清晰地认识内在的自我。真实并非一种固定状态，而是一段不断靠近自我的旅程。
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相关资料
【卖点】
·卖点1：建立与自我的真实连接，帮助减轻压力、提升决策能力，并增强日常工作中的内在自主性。
·卖点2：神经科学家与演员跨界合作，揭示如何在职场中保持真实，卸下伪装，带来真正的改变。
·卖点3：四周达成目标：通过一套为期四周的方案，帮助你重新发现真实自我，并将其融入生活。
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