迪帕克•乔普拉,《纽约时报》畅销书Reinventing the Body, Resurrecting the Soul的作者,以及金伯利•施耐德,超级营养师,《纽约时报》畅销书The Beauty Detox Solution的作者,呈现了一种令人激动又易于实现的方法,帮助你从内而外地改变你的生活。通过健康生活的六大支柱,关注内在营养、睡眠和自然生活,避免过度的压力,更好地理解情绪和抗炎食物之间的关系,作者为你解析了如何做更美的自己。
专注于“完全规律”和“完全饮食”给身体和精神带来的巨大影响,乔普拉和施耐德将为您揭示最新的医学界的研究成果:新的关键维他命,联系和护肤成分,以及传统成分,皮肤油脂和滋养神经系统的自我按摩;怎样爱自己,积极地生活,如何自然发育以及获得从内而外地无尽美丽。所有这些都会有利于保持更加健康的身体和心灵,增强你的自然生长和吸引力,增加你的活力。