媒体评论
“这是一本充满激情和活力的好书。鲁比·瓦克斯对正念的科学和实践提出了她独特的看法。她展示了如何面对生活抛给我们的一切，并给出了她自己的一步一步的指导，帮助我们在混乱中找到深沉的平静。”
----马克•威廉姆斯教授（Mark Williams）
“鲁比·瓦克斯写了一本既搞笑又有用的正念指南。她以最新的科学为基础，就如何改善我们生活的方方面面，如我们的健康、幸福、我们的人际关系和事业，提供了独特见地。”
----阿里安娜·赫芬顿（Arianna Huffington）
“在这个问题上处理得非常机智……她以一种不会让你入睡的方式传授了无所事事的艺术。”
----《泰晤士报》（The Times）
“关于正念背后的科学的初学者指南。”
----《星期日泰晤士报》（Sunday Times）
“时机恰当，结合了正念的理论、实践和个人叙述……是一本轻松、振奋、幽默的读物。”
----《心理学家》（The Psychologist）