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作者介绍
  • 《抗击入睡困难:帮助学龄儿童独立睡眠的终极六周计划》
  • BANISH BEDTIME BATTLES: The Ultimate Six-Week Plan to Help Your School Age Child Sleep Independently
  • 图书类型:家教育儿
  • 者:Ellen Flannery-Schroeder and Chelsea Tucker
  • 出 版 社:Rowman & Littlefield
    代理公司:Joelle/ANA/Zoey
    页    数:200页
    出版时间:2024年6月
    代理地区:中国大陆
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:382          视频资料

内容简介

大多数家庭都有睡眠问题。

虽然这种真正的流行病使数百万父母无法睡个好觉,但更大的问题是对孩子的影响。睡眠问题会使儿童更容易焦虑、抑郁和滥用药物。尽管有大量的书籍旨在帮助新手父母让婴儿入睡,但对于数百万蹒跚学步和学龄儿童的父母来说,几乎没有任何资源可以帮到他们。

《抗击入睡困难》(BANISH BEDTIME BATTLES)为绝望的父母们提供了一个科学的、经过验证的6周计划,汇集了关于儿童睡眠问题的育儿信息,并将其打包成六个清晰、易懂、简洁的章节。让孩子们独立入睡,同时增加他们的幸福感和自信心。

本书提供...
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媒体评论

 “弗兰纳里-施罗德和塔克内容丰富、叙述清晰的《抗击入睡困难》为帮助学龄儿童实现独立睡眠提供了一种有效的方法。是的,睡眠本身是好的,但改善睡眠对你和你的孩子都有很多额外的好处。重要的是,作者的6周计划不包括惩罚(它不起作用),但提供了(a)需要使用的具体方法的细节,(b)易于理解的案例,以及(c)便于个性化实施的灵活风格。所有这一切都会让你达到目标。这本书不能带来药到病除式的突然成功,但这种经过充分研究的方法完全值得坚持下去,以享受更多的休息,提高发育中的孩子的独立性,并减轻睡前压力。”
——菲利普·C·肯德尔(Philip C.Kendall)博士,美国职业心理学委员会(ABPP)会员,天普大学(Temple University)杰出教授和儿童和青少年焦虑症诊所(Adolescent Anxiety Disorders Clinic)主任

“对于那些在让孩子独自睡觉的挑战中挣扎的父母来说,《抗击入睡困难》是一种终极资源。作者们收集了大量的工具和信息,它们将为无数的孩子和他们的父母带来更宁静的夜晚!”
——艾利·勒伯维兹博士(Eli Lebowitz),耶鲁儿童研究中心,《摆脱儿童焦虑和强迫症》(Breaking Free of Child Anxiety and OCD)一书的作者

“这本书是所有在孩子睡前挣扎的父母必读的。作者们帮助父母了解他们在孩子睡眠困难中的角色,并帮助他们改变就寝时间。她们提供了一系列实用而有效的由科学支持的工具和策略。这本书文笔优美,易于理解,很快就会成为我最推荐的书之一。”
——伊丽莎白·理查特博士(Elizabeth Reichert),儿童门诊服务(Child Outpatient Services)临床主任,斯坦福大学医学院儿童和青少年精神病学(Child and Adolescent Psychiatry)和斯坦福父母中心(Stanford Parenting Center)联合主任

“父母们期待已久的书!这本用户友好的、有科学依据的、实用的指南,可以消除睡前争吵,也可以改善育儿方式,培养孩子的应对技能,增强亲子关系。带来多赢的局面!”
——米歇尔•博芭(Michele Borba),教育学博士,教育心理学家,《温暖的孩子更成功》(UNSELFIE)一书的作者

“在《抗击入睡困难》一书中,两位作者提出了一个深思熟虑、简洁而循序渐进的方法来帮助父母和家庭应对常见的睡前挑战。父母通过结构化的方法和相关的案例来实施经过实证检验的策略。它采用一种积极的、基于优势的方法来培养技能,而不是痛苦的‘哭出来 ’方法。对于那些努力让孩子成为独立睡眠者的父母来说,这是一本必读的书!”
——约瑟夫·麦奎尔(Joseph McGuire),约翰霍普金斯大学医学院,精神病学和行为科学系(Department of Psychiatry and Behavioral Sciences)副教授

“两位作者在儿童入睡困难这个重要的话题上,为家庭提供了一个有价值的、基于科学的指南。这本书概述了一种平衡、实用的方法,强调孩子的自主权和需要,以及照顾者的需要和优势。这本书包含了关于睡眠对健康益处的重要信息。方法中的每一步都有详细的描述,并附有故障排除提示。”
——迈克尔·苏山姆-格鲁(Michael Southam-Gerow)博士,弗吉尼亚联邦大学(Virginia Commonwealth University)心理学教授

“在《抗击入睡困难》一书中,两位作者为父母们创建了一个全面的、基于研究的资源,以解决一系列睡眠挑战,帮助孩子成为独立的睡眠者。最重要的是,它是一本易于阅读、富有同情心的指南,提供了有效和实用的技能。强烈推荐!”
——珊德拉·S·皮门塔尔;(Sandra S. Pimental)博士,阿尔伯特·爱因斯坦医学院(Albert Einstein College of Medicine)蒙特非奥里医疗中心(Montefiore Medical Center)儿童和青少年心理学主任

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