作者介绍
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纳瓦兹·哈比卜
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Navaz Habib
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纳瓦兹·哈比卜（Navaz Habib）医生是功能医学和健康优化诊所改善健康（Health Upgraded）的创始人。他与优异的专家、运动员、企业家合作、深入研究，找到阻碍健康的答案，与想优化个人健康的人工作，帮助他们为人类做出贡献，为更多人服务。哈比卜医生曾出现健康问题与体重问题，他完全有能力为每位客户提供个性化建议。在哈比卜医生识别病人健康失衡的根本原因，在解决问题的过程中，病人会体验到身体...
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《改善迷走神经：用新的科学疗法控制炎症，增强免疫反应，改善心率变异性》
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UPGRADE YOUR VAGUS NERVE: CONTROL INFLAMMATION, BOOST IMMUNE RESPONSE, AND IMPROVE HEART RATE VARIABILITY WITH NEW SCIENCE-BACKED THERAPIES
- 图书类型：保健
- 作者：Navaz Habib
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出 版 社：Ulysses Press
代理公司：Biagi/ANA/Conor
页 数：208页
出版时间：2024年2月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：259
内容简介
本指南将释放迷走神经的所有潜力，为读者提供治疗头痛、慢性疼痛、焦虑、抑郁等实用策略。
这本书利用迷走神经（VN）和心率变异度（HRV）的力量，超越了前作《激活迷走神经》，探索了压力源、测量技术、实用的治疗方案，以为更健康快乐的生活绘制路线图。
·这本书亲切地概述了前沿研究与易于实践的策略。通过改善迷走神经，您将学习如何：
·了解心理和生理压力源的影响，如创伤事件和营养缺乏；
·探索迷走神经的复杂功能，及其与副交感神经系统、微生物-肠道-脑轴的联系；
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本指南将释放迷走神经的所有潜力，为读者提供治疗头痛、慢性疼痛、焦虑、抑郁等实用策略。
这本书利用迷走神经（VN）和心率变异度（HRV）的力量，超越了前作《激活迷走神经》，探索了压力源、测量技术、实用的治疗方案，以为更健康快乐的生活绘制路线图。
·这本书亲切地概述了前沿研究与易于实践的策略。通过改善迷走神经，您将学习如何：
·了解心理和生理压力源的影响，如创伤事件和营养缺乏；
·探索迷走神经的复杂功能，及其与副交感神经系统、微生物-肠道-脑轴的联系；
·学习如何使用心率变异度等设备测量迷走神经功能；
·发现各种策略来强健迷走神经和心率变异度，包括非侵入性电刺激、呼吸方法、营养优化、声音疗法、温度暴露、昼夜节律生物学调整等。
在迷走神经的帮助下，您会找到平衡，恢复活力，踏上改善健康的旅程。
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