作者介绍
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君特·阿曼-詹森
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GÜNTHER W. AMANN-JENNSON
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君特·阿曼-詹森（Günther W. Amann-Jennson）是医学博士和教授，是睡眠、健康、放松和生命能量领域的专家，也是生物能睡眠®整体概念的创始人。作为一名睡眠心理学家，阿曼-詹森拥有40年的研究和实践经验。通过他的公司SAMINA，阿曼-詹森将自己的革命性原则和方法以健康睡眠产品的形式付诸实施。
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《简单好眠：整体睡眠理念，让您精力充沛、放松身心、获得成功》
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SIMPLY SLEEPING WELL：THE HOLISTIC SLEEP CONCEPT FOR MORE ENERGY, RELAXATION, AND SUCCESS
- 图书类型：保健
- 作者：GÜNTHER W. AMANN-JENNSON
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德文书名：EINFACH GESUND SCHLAFEN
出 版 社：Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
代理公司：ANA/Lauren
页 数：272页
出版时间：2024年5月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
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内容简介
睡眠——最关键的健康因素
超过80%的职场人士都患有睡眠障碍。这不仅会对工作效率和情绪产生负面影响，还会危及身心健康。睡眠心理学家阿曼-詹森教授（GÜNTHER W. AMANN-JENNSON）告诉读者，如何才能再次获得安稳的睡眠。毕竟，睡眠仍然是最好、最便宜的天然药物，大家每晚都可以服用，而且没有副作用。
在本书中，作者将其40年的睡眠研究、与数千名睡眠障碍患者的合作，以及经过科学验证的生物能睡眠（Bioenergetic Sleep®）理念融为一体。这本书提供了全面实用的建议，包括缩短入睡时间和延长深度睡眠的技巧，介绍了...
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睡眠——最关键的健康因素
超过80%的职场人士都患有睡眠障碍。这不仅会对工作效率和情绪产生负面影响，还会危及身心健康。睡眠心理学家阿曼-詹森教授（GÜNTHER W. AMANN-JENNSON）告诉读者，如何才能再次获得安稳的睡眠。毕竟，睡眠仍然是最好、最便宜的天然药物，大家每晚都可以服用，而且没有副作用。
在本书中，作者将其40年的睡眠研究、与数千名睡眠障碍患者的合作，以及经过科学验证的生物能睡眠（Bioenergetic Sleep®）理念融为一体。这本书提供了全面实用的建议，包括缩短入睡时间和延长深度睡眠的技巧，介绍了全身倾斜卧姿等独特方法，并提供了一个为期4天的健康计划。
本书卖点：
- 健康睡眠，让生活更快乐、更健康、更成功
- 大量经过成功测试的快速入睡方法、完美的睡床系统等
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