29岁的波比，引导着25万人下载了她的应用程序，“快乐并不完美”，从而用一种全新的方式关心他们的大脑健康。作为一名拥有个人经验的正念专家，波比利用领先的心理学研究，提出了突破性的解决方案，因为倦怠、焦虑和不安全感正以前所未有的方式折磨着她的同龄人，以及其他许多人。
《快乐并不完美》...
在2016年，伊莎贝尔·哈德曼的心灵，按照她自己的说法——“停止了运作”，感觉自己为重度的忧郁与焦虑所吞噬。她请了一段旷日持久的病假，虽然仍经历数度复发，最后还是得以恢复健康。有过这段经历，哈德曼从此成为全国最受瞩目的心理健康代言人。
她将自己更好的健康状态归功于她对运动、大自然和...
你可以在工作的同时成为一位很棒的父亲或母亲！
大多数现代父母都工作。这让我们的时间、精力和耐心都颇为有限，但要做的事却很多。在每个疲惫的工作日结束后我们很少能以最好的状态进入育儿工作中。我们想在育儿中做正确的事，但置身之中，又缺少时间和精力，很容易就错过了能让我们的孩子（以及我们自...
奥巴马总统的前白宫礼宾司司长着眼于为什么礼仪和外交很重要，以及它们能为你做什么。
历史往往是由大动作和戏剧性的转变组成的。但每签署一份和平条约，总需要有人为之铺路。卡普里西娅·佩尼亚维克·马歇尔(Capricia Penavic Marshall)曾担任八年克林顿夫妇的社交秘书，之...
顶级咨询师萨拉•比尤利（Sarah Beaulieu）提供了一个由五部分组成的框架，使员工能够就性骚扰和暴力进行艰难但必要的对话，并开发出新的、更好的合作方式。
随着“MeToo”运动的兴起，员工和领导都在为如何应对普遍存在的性骚扰而绞尽脑汁。大多数方法只是强调了解和遵守现有的法律...