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YOU: GETTING OLDER: The Owner's Manual for Your Golden Years

内容简介:浏览次数：20
全球畅销健康科普系列《YOU丛书》（YOU: The Owner’s Manual）的最新作品。这本轻松有趣、通俗易懂的指南，旨在帮助老年人及其家人应对晚年生活中常...

YOU PERIMENOPAUSE GUIDE: Recognizing and readjusting early hormonal imbalances

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38岁的朱莉娅有时会突然冲孩子发火，在事后感到自责，然后在晚上躺在床上翻来覆去无法入睡。她的月经依旧规律，排卵却已变得不规律。在作者看来，朱莉娅已经进入围绝经期。这一阶段可能在最后一次月经前好几年就开始了。

妇科医生萨宾娜·施塔特米勒博士从朱莉娅的经历讲起，解释睡不好、容易发火、注意力下降...

THE CLEAN HORMONE JOURNEY: A Holistic Guide to Perimenopause, Menopause, and Postmenopause

内容简介:浏览次数：96
对于喜爱玛丽·克莱尔·哈弗（Marie Claire Haver）所著《更年期，怎么办？》（The New Menopause）的读者而言，《激素调养之道》（The Clean Hormone Journey）是一部值得关注的女性健康指南。本书由国际知名自然医学博士（NMD）、畅销书《逆转衰老迹象》（Reverse t...

Your Second Spring: Nurturing Yourself Through Perimenopause

内容简介:浏览次数：141
来自我们畅销书《产后头四十天》（The First Forty Days）的作者，推出新作《第二春》（Second Spring），这是一本温柔而滋养的指南，专为即将或正在经历围绝经期的女性而写，书中充满建议与食谱，帮助她们支持身体适应这一阶段的需求。

围绝经期并非终点，而是通往智慧的重生...

From Corset to Crown: Disrupting Everything You’ve Been Told About Weight Loss, Conffdence and Self-Worth

内容简介:浏览次数：164
几十年来，女性一直被以健康为名的谎言所欺骗。她们被告知意志力是解决之道、越小越好，以及失败都是自己的错。与此同时，一个价值1500亿美元的减肥产业却让她们疲惫不堪、困惑不解，不断追逐那些始终无法兑现的解决方案。在《告别身材焦虑》一书中，营养师兼行为专家凯莉·卢波利（Carrie Lupoli）揭示了真相：持久的减重并非...