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The Health Code for Men: FIT AND VIGOROUS YOUR WHOLE LIFE LONG; EVERYTHING ON BELLY FAT, MUSCLE DEGENERATION, MIDLIFE CRISIS, LIBIDO, ETC.

内容简介:浏览次数：100
男性健康，绝非机缘巧合之事
实用性强，立刻可用的“男性健康守则”
无论是30+开始关注健康，还是50+面临实际困扰的男性，都能在书中找到共鸣与解决方案。

啤酒肚、脱发、肌肉流失、睡眠障碍、性功能减退、关节劳损等这些男性健康危机，并非如宿命般突如其来，而是日积月累...

The Gene Trick: SWITCHING ON GOOD GENES, PREVENTING AND HEALING ILLNESSES, LIVING LONG AND HEALTHILY; THE SECRET BOOK OF EPIGENETICS

内容简介:浏览次数：96
拨动基因开关——健康长寿的革命性方法
基因不是命运，我们可以主动调控它们，从而掌控自己的人生。

罹患癌症、糖尿病或抑郁症的可能性，寿命长短，外向或内敛的性格，这些是否都由基因注定？表观遗传学研究虽处早期阶段，却已取得革命性发现：基因并非命运，人们能在一定程度上控制基因的运作，...

THE RESET: FOUR WEEKS TO TRANSFORM YOUR METABOLISM AND FEEL BETTER THAN EVER

Inherited Happiness: HOW PARENTS AND CHILDREN CAN HEAL FAMILY TRAUMA BY WORKING TOGETHER; THE GENERATION CODE METHOD

内容简介:浏览次数：121
打破过去枷锁，赋予孩子无忧未来

祖先的宿命事件与生存模式至今仍影响着我们，尤其体现在父母与子女的互动中。著名心理治疗师萨宾娜·吕克在本书中展示父母如何觉察家族中长期存在的功能失调模式，并与子女共同解决，使其摆脱对祖先不幸的错位忠诚感。

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Health for the Back: THE GENTLE PROGRAM FOR A STRONG BACK – THE GRöNEMEYER FORMULA

内容简介:浏览次数：99
告别背痛，轻松度过每一天

背痛与头痛并列最常见的疼痛类型之一，背痛多为慢性病，一旦发生会显著降低生活质量。下背部疼痛的发生率约为上背部的两倍，女性比男性更易受各类疼痛困扰。约半数受访者认为其颈背部疼痛达到中度严重程度，老年人每月疼痛发作频率显著高于年轻人。