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THE SIGNIFICANCE OF BACTERIA FOR OUR HEALTH. WHAT BACTERIA ARE DOING FOR OUR BODY, AND HOW WE CAN SUPPORT THEM

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有益的细菌带来健康的身体

人体是地球上生物最密集的地方之一。肠子里发现的微生物比体内任何地方都要多。直到最近，科学家们才发现，帮助消化是细菌最容易完成的任务之一。但在我们日益洁净的世界里，我们的隐形帮手 — 细菌的种类和数量正在减少。导致的结...

LIES MY DOCTOR TOLD ME: Medical Myths That Can Harm Your Health

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你的医生对你撒谎了吗?

吃低脂高碳水化合物的食物，包括大量“健康”的全谷类食物——这听起来耳熟吗?也许这是你在上次与医生预约或拜访营养师时被告知的，也许这是你在网上搜索健康饮食时看到的东西。也许你被误导了。肯•贝里博士（Ken D. Berry）来这里是为了消除被医疗和食品行业延续了几十年...

Freedom from Obsessive Compulsive Disorder: A Personalized Recovery Program for Living with Uncertainty

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近600万美国人患有强迫症的症状，它可以以多种方式表现出来：对污染的麻痹恐惧；无法控制的 "检查 "仪式；对秩序、对称性和计数的过度关注等等。

《摆脱强迫症》提供了乔纳森-格雷森博士革命性的、富有同情心的方案，最终打破了压倒性的恐惧和无休止的仪式的循环：。
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EVERYTHING YOU NEED TO KNOW ABOUT THE MENOPAUSE (BUT WERE TOO AFRAID TO ASK)

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《关于更年期：你应该知道却难以启齿的一切》是一本适用于有思想的女性的指南，它将为你提供所有那些隐藏在无端的羞耻、拙劣的科学和几个世纪的父权制背后的问题的答案。

•什么是更年期早期阶段，什么时候发作?(比你想象的要快)

•我的身体和心灵发生了什么变化?

FOOD FOR A LONG LIFE：STAYING YOUNG AND HEALTHY WITH THE PROPER NUTRITION

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大多数人都希望长寿。但这不是基因所能够决定的，因为长寿是不能遗传的。决定性因素是生活方式：饮食，锻炼的频率，是否滥用尼古丁或酒精，以及是否有稳定的社会关系。然而，最关键的因素是饮食。我们食用的食物决定了预期寿命和健康。上年纪后，人体器官普遍衰退，表现出各种与年龄相关的疾病。在这本书中，凯斯勒教授告诉我们如何通过集中改变...