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GUT WELL SOON: A PRACTICAL GUIDE TO A HEALTHIER BODY AND A HAPPIER MIND

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《肠道健康》在探讨 21 世纪身心健康的杂乱学说中独树一帜。它探索了健康声明的科学基础和我们都听过但从未完全理解的错误认识。特别解释了肠道细菌对身心健康至关重要的原因，以及可以采取的简便措施来加以支持。凯瑟琳不仅通过文字进行说明，而且创建了一个内容丰富且个性化的在线计划，名为“重置肠道”，帮助将书中的详细信息融入到日常...

THE WAY OUT: A Revolutionary, Scientifically Proven Approach to Healing Chronic Pain

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这是一个有新的研究支持的治疗慢性疼痛的突破性心身协议。

慢性疼痛是一种流行病。五千万美国人在与背痛、头痛或其他一些抗拒所有治疗的疼痛作斗争。绝望的疼痛患者一次又一次地被告知，慢性疼痛是无法被治愈的。

艾伦•戈登（Alan Gordon）是一位心理治疗师，也是洛...

MIND OVER WEIGHT：Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps

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《纽约时报》（New York Times）畅销书《清洁与精益》（Clean & Lean）的第一作者，减肥与保持成功的励志指南!

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每年的每一天，都有成千上万的人开始减肥或正在减肥的进程中。《思想战胜体重》是他们武器库中重要的武器。

CLEAN & LEAN：30 Days, 30 Foods, a New You!

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减肥可以很简单——不再担心吃什么，节省时间、少金钱，而且让你动起来，多余的体重就会溜走。

曾出版畅销书《粉碎》（Shred）和《净化饮食20》（The Clean 20）的作者，破解了当今世界所有人的密码。当今世界中，我们已经不再懂得什么是真正的食物——我们不知道食物的味道有多好——而且不...

THE CLEAN 20: 20 Foods, 20 Days, Total Transformation

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什么是净化饮食？伊恩•K•史密斯博士在其新作的饮食作品中教给读者净化饮食的好处，以及如何在生活中具体做到净化饮食。他告诉读者如何轻松减少食用不健康加工食品，因为这是减肥、疾病预防和整体健康的关键坐在。《无毒生活一身清：20天，20种食物带来的全新改变》聚焦20种清洁食品——从鳄梨、全麦面食到读者可以轻松找到、容易做和融...