《饮食/解放:为什么你要与食物抗争,如何解放自己》(F(R)EED: WHY YOU STRUGGLE WITH FOOD AND TO LIBERATE YOURSELF)这本书适合那些希望摆脱与食物关系处于有害或者不利状态的人们。
《饮食/解放:为什么你要与食物抗争...
现代营养让我们失望了。我们吃的食物比以前有了更多的选择,但质量却下降了。我们无休止地节食,却比以前更饥饿、更肥胖。那么,到底哪里出了问题,我们能做些什么呢?
我们都听说过黄金法则:少吃多运动,你就能减肥。但如果不是那么简单呢?
20多年来,减肥外科医生安德...
这是一本图文并茂的指南,介绍了各种古老而全面的技巧,经过翻译和简化,旨在向你展示如何轻松地恢复你的日常仪式,磨合并重新连接你所有的五种感官,最终改善你的整体健康状况。
在这个充斥着时尚产品和旨在减轻压力和焦虑的昂贵静修场所的忙乱世界里,人们很容易迷失方向,不知所措,只想找到让自己变...
畅销书作家安德鲁·韦尔博士(Dr. Andrew Weil)介绍了“寻找持久幸福”的革命性手段!
根据健康学家的观点,抑郁症是流行于整个西方世界的疾病。然而,他们所说的“抑郁症”究竟指什么?是指大脑中的化学物质失衡?还是精神科药物导致的综合效应?抑郁症是一种现存的社会问题,还是人类...