本书带你一窥自行车赛主车群背后那些无名英雄的日常生活，这些骑行机械师令明星车手骑行顺利并在进行运动坡度攀升时保持安全，最具技术性的时间实验，以及在急转弯处导航速度急转直下。通过幕后访问，世界上最好的骑行机械师讲述了环法自行车赛时的悲惨故事，以及比赛中顶级车手对非常规速度的调整要求。
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本书与其他关于骑自行车的书很不一样。它不能帮你减少时间测试的秒数，无法令你在拐弯时显得非常专业，或者像一个奥林匹克运动员一样安排饮食。它并不试图让你参加比赛，或者打入下一届环法自行车赛。
本书将告诉你怎样正确选购自行车，在骑行时应该穿什么，怎样骑车才安全（你将因此觉得自信，因为骑行...
本书采用的瑜伽姿势既有伸展性又具延伸性，利用自身效率和具有高度针对性的方式伸展身体的重点部位。
瑜伽正迅速成为道路骑行者的一个重要性能工具，他们热衷于提高身体的灵活性、发展核心力量、提升平衡能力、提高呼吸效率和精神集中力。大多数骑行者从长期目标考量，希望能骑得更努力，但不自然的懒散...
要鼓励、激发、培养跑步者去尝试新兴的越野跑步方式，本书一个非常理想的资源。
跑步的普及程度从来没有想现在那样广泛，每天有成千上万的人进行常规性的5公里、10公里、半程马拉松和马拉松公路跑步活动，寻求另一种跑步挑战模式的渴求似乎是那么的顺其自然。
《越野跑》...
本书借鉴了有关运动员在训练和比赛是所用心理方法的文献资料的内容，给读者们提供了一些方法与建议，利用这些建议大家可以开始进行运动与非运动的事务了。
世界顶尖的耐力运动员不仅是这个星球上身体最健壮的一些人，也是具有最坚韧内心的人。最高水平的赛事往往超过数百甚至数千英里的距离，要以此来训...