《蔬果的力量：调整你的饮食，改变你的体重》

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作者介绍

伊恩•K•史密斯
Ian K. Smith
伊恩•K•史密斯（Ian K. Smith），医学博士，著有《纽约时报》畅销书《净化饮食20》、《粉碎》、《超级粉碎》（SUPER SHRED）《粉碎力清洁》（The SHRED Power Cleanse）和《把糖炸出来》（Blast the Sugar Out）等作品。他曾创建两个国家级健康倡议——5,000万磅挑战（ 50 Million Pound Challenge ）和改变之路（Mak...

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2022.04.15 《蔬果的力量：调整你的饮食，改变你的体重》
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作者详细介绍

《蔬果的力量：调整你的饮食，改变你的体重》
PLANT POWER: Flip Your Plate, Change Your Weight

图书类型：保健
作者：Ian K. Smith
出版社：St. Martin’s Press

代理公司：ANA/Connie

出版时间：2022年4月

代理地区：中国大陆、台湾

页数：256页

审读资料：电子稿
联系人：Rights 浏览次数：756

内容简介

伊恩·史密斯是《纽约时报》畅销书《清洁食物与轻松身体》(Clean & Lean)的第一作者，他为我们提供了利用植物的力量和享受植物性饮食益处的基本指南

对于那些想要利用水果、蔬菜和复合碳水化合物的好处而又不排斥肉类、奶制品、鱼类和他们喜欢的脂肪的节食者来说。伊恩·史密斯(Ian K. Smith)的新书《蔬果的力量》中为人们提供了最美味、最受欢迎的植物性食物。在一个详细但易于实施的四周计划中，读者将逐日将他们的饮食从70%的肉类/30%的植物改进为到30%的肉类/70%的植物，导致自然和无痛的减肥，使他们感到饱足和满足。

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媒体评论

* 2022年4月14日第一期女性封面故事

“渴望进入更健康饮食模式的读者会发现这本书是一个很好的开始。”

——《出版人周刊》（Publishers Weekly）

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