作者介绍
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泰迪•罗文
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Tiddy Rowan
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泰迪•罗文（Tiddy Rowan）于1971年首次实践了冥想，并一直是一名学者。她一生的旅程已经将其带进了自我意识的方方面面，结合了从老子到禅宗大师们的教义，以及认知疗法的最新方面。通过每天仅需持续几分钟一些简单技巧组成的练习，她从中就发现了快节奏的都市生活中的持久平静和快乐。她的作品有《家中的艺术》（Art At Home）和《专注力小卷》（The Little Book of Mindful...
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《平静之书》
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The Little Book of Quiet
- 图书类型：心灵励志
- 作者：Tiddy Rowan
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出 版 社：Quadrille Publishing Ltd
代理公司：ANA
页 数：192页
出版时间：2014年11月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：278
内容简介
《平静之书》（The Little Book of Quiet）讲述的是人们需要在生活中获得更多平静，而平静又将带来怎样的益处。它将两种不同的个性区分对待——天生内向者（在内心世界的思考和感受中感到更舒适）和外向者（行动派，喜欢喧闹）。它研究了历史上那些个性平和但广受传颂的人物，比如甘地、曼德拉、比尔•盖茨、JK罗琳。用这种方式教内向者如何充分利用他们许多积极的品质，教外向者在生活中获得更多平静。考虑到如今每个人都以数字化的方式随时随地地彼此连接着，人们越来越重视提高情商，实现全球经济背景下的移情和谈判，也就是提升“人际交往能力”。成为一个好的倾听者被认为是关键的人际交往技巧，其基本要求是在别...
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《平静之书》（The Little Book of Quiet）讲述的是人们需要在生活中获得更多平静，而平静又将带来怎样的益处。它将两种不同的个性区分对待——天生内向者（在内心世界的思考和感受中感到更舒适）和外向者（行动派，喜欢喧闹）。它研究了历史上那些个性平和但广受传颂的人物，比如甘地、曼德拉、比尔•盖茨、JK罗琳。用这种方式教内向者如何充分利用他们许多积极的品质，教外向者在生活中获得更多平静。考虑到如今每个人都以数字化的方式随时随地地彼此连接着，人们越来越重视提高情商，实现全球经济背景下的移情和谈判，也就是提升“人际交往能力”。成为一个好的倾听者被认为是关键的人际交往技巧，其基本要求是在别人倾诉时保持安静。本书介绍了左脑思维和右脑思维，帮助我们更好地掌握二者间的平衡，认识到彼此的相同属性。本书提供小技巧和练习，研究了在生活中获得更多平静、减少迷茫和困惑的方法——通过正念和理解。
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