多年前出版的运动健康书籍《产后瘦身完全指南》近期因为凯特王妃，再次成为英国畅销榜常客。这本书是帮助英国王妃凯特于今年7月生下乔治王子后，迅速瘦身并恢复窈窕身材的秘密武器。媒体报道，凯特王妃在产后，受到运动专家朱迪•狄夫洛撰写的这本书启发，跟随书中提供的运动加以练习，才达到了迅速瘦身的效果。
每天，我们都会做出成百上千个有关吃什么、喝什么、怎么活的选择。这些不仅影响会我们的健康，最后，还会影响我们的体重。如果是好习惯，我们便能轻易地保持一个良好体重。可如果是坏习惯，体重表上的数字恐怕就要一路向上攀爬了。假如你也像绝大多数人一样，那么你的生活习惯就有必要进行调整了。
《真...