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GROW YOUR OWN HAPPINESS: How to Harness the Science of Wellbeing for Life

内容简介:浏览次数：24
科学告诉我们，幸福50%来自遗传，10%来自外在因素，40%来自我们思考和行动的方式。这意味着，我们的幸福感可以提高40%。

本书写给任何想要提升幸福感的人。《栽种幸福》展示了积极心理学——幸福的科学——如何在日常生活中得到应用。本书介绍了为改变奠定基础的关键原则、衡量幸福感的测试和可以轻...

DRAWING IS FREE: 40 Drawing Exercises to Uncover Your Creativity

内容简介:浏览次数：20
克洛伊·布里格斯（Chloe Briggs）于2013年在巴黎创立了“自由绘画”项目，旨在利用绘画的力量让我们对世界保持敏感，给我们带来专注和目标，让我们感觉更好。绘画是自由的，不受评判。

《自由绘画》帮助每个人通过绘画建立连接。克洛伊组织面向大众的绘画活动，举办免费的公开在线...

THE CAFÉ AT THE END OF THE WORLD

内容简介:浏览次数：40
莉迪（Lydie）在风景如画的怀伊河畔庞特小镇（Pont-on-Wye）过着安逸的小日子。她帮母亲打理自家咖啡馆 “小窝”（The Snug），为镇上居民端上拿铁、可颂，也为大家带去欢乐。虽说她的父亲是一名退休的天启四骑士（准确来说，是死神），地下室的牛奶冰箱旁还立着一扇通往冥界的门，但她对此毫不在意。她刻意将这部分身...

LETTING GO: How to make room for what really matters in your working life

内容简介:浏览次数：35
你是否觉得高效工作的关键是把更多事做完？但当工作量比较大时，这样做可能会彻底拖垮我们，因为我们投入了太多精力在那些早已不值得继续投入、却迟迟没有放手的事情。没完没了的会议和邮件、过度追求完美、无法拒绝别人，以及明知前景不佳却仍在消耗资源的项目。

本书把“放下”变成一种具体的职场能力，教你先...

MEASURING THE DIGITAL WORLD

内容简介:浏览次数：28
今天，我们每天都离不开信息，刷视频、搜索、聊天、购物、打游戏，但却很少知道：我们的注意力究竟流向了哪里，又被哪些平台牢牢占据？本书试图给纷繁复杂的互联网画出一张真正基于“使用行为”的地图。作者根据约8000名代表性用户的真实使用数据，结合覆盖率与实际停留时间进行研究。数据揭开的图景甚至与我们对“开放互联网”的直觉相反：...