在与肠胃炎和肠道功能紊乱进行了多年的斗争后，贝萨妮•乌加特（Bethany Ugarte）发现传统治疗肠胃炎的方法（遵循低FODMAP饮食，服用药物，管理压力）没有任何缓解，她决定自己去改变。她在全科医生的帮助下改变了自己的饮食习惯，避免摄入所有的肠道刺激物，进食一些营养丰富、容易消化的食物，如希腊酸奶、骨...
来自健康专家、Strala瑜伽创始人泰拉•斯泰尔斯（Tara Stiles）改变生活的28天身心排毒计划。
我们大多数人经常如同“插上电源”，承受着很大的压力，我们被手机和电子邮件束缚，因办公桌上的工作而过度劳累，失去了活力，更无法获得我们身...
在《拯救睡眠》这本书中，只需一页，就能知道所有让你睡得更好感觉更好所需的工具。
艾米•戴里斯（Amy Dayries），牙科学博士，美国医疗管理研究所研究员，综合牙科医生，美国牙科协会全国综合牙科健康发言人，为想要过上更充实生活的人探索睡眠的...
子宫内膜异位症归属于妇科病，鲜有人关注和探讨。这是一种慢性的不治之症，每十个妇女和女孩中就有一个受其影响，但却平均需要历经10年的时间和8位医生才能确诊。
直到现在，最常见的治疗方法还是子宫切除术。在《了解子宫内膜异位症》这本书中，杰希卡•莫内恩（Jessica M...
这85种全天然、植物性、无麸质的草药食谱，采用古传秘方且充分利用了植物的治愈性功能，针对现代女性最常见的健康问题进行治疗。
你知道吗？其实你可以在自己的厨房里，找到经过科学验证的最有效、最先进的药箱！几个世纪以来，植物（特别是草药和香料），其能够促进健康、延长寿命、...