无论什么年龄，都能减肥、恢复最大限度的活力和最佳健康状态。奥茨博士提供了七大实用秘诀，指导读者。作者是美国最可靠的医生，也是畅销书《你》（YOU）系列的合作作者。
无论你喝酒解压、沙发躺胖还是毒品成瘾，回头是岸永远不会太晚。你的健康状况是遗传或过去的错误选择造成的，以后不能继续这样...
有一个很简单的道理，蔬菜对我们的身体是有益的，我们其实并没有食用足够量的蔬菜，有时我们似乎吃了很多，但并非总是以正确的方式来食用。本书收入了最为真实且新鲜的果汁、饮料、冰沙、牛奶和黄油。
从早晨提神的果汁到中午的能量饮料和营养丰富的恢复性果汁再到晚间对你身体系统的补充性果汁，本书将...