出 版 社：St. Martin’s Press 代理公司：ANA/Cindy Zhang 页 数：192页 出版时间：2016年5月 代理地区：中国大陆、台湾 审读资料：电子稿
每一个激动人心的医学发现、节食和锻炼计划所蕴含的希望都是一样的：这样做、买这个或者吃这个，你看起来会更棒、活得更加长寿、健康。但是，没有几本书能够做出这样的承诺：如果你遵循五个简单、免费的建议去生活的话，就能过上更加长寿而且更加健康的日子——我敢保证。
这并非什么时尚的研究。书中所...
NBC电视台《今日NBC》栏目的营养与健康专家玛德琳•弗恩史东给我们带来的避免食药相克的指导。
每天成千上万的人都在用药物来对抗糖尿病、高血压、心脏病以及其他疾病，虽然没有人愿意如此，但这却是一个不争的事实。在美国70%的人在使用处方药。但是很多人不知道当食物和药物相互作用时，我们...
超级名模、女演员、自然食物专家、企业家和福克斯新闻频道健康与保健类热门节目《一个健康的你》（A Healthy You）当家主持凯罗尔•阿尔特（Carol Alt）为读者们呈现了一部囊括了饮食、健康、美容和老龄化建议的实用作品，将帮助你每一天都生活得更加健康。
在她的第一部探讨生活...
大多数的节食都是减少食物摄入以期减轻体重。《首要之事》正好相反。你不用减少任何东西。这个计划的美妙之处就在于，你不必为了保持青春活力放弃任何你喜欢的食物，你所要做的就是给你的食谱添上一点点的东西。按照相反的方式安排食谱，这是必需之事。¬¬¬
听起来太美好了不像真的？但是确实是真的。...
基于广为传播的TED演讲（超过300万点击），神经科学家以及科普作者桑德拉•阿莫特解释了最新的科学研究是如何推翻你关于节食和减肥的看法的。
在美国，有三分之一成人和孩子超重。我们以为自己知道答案：减少卡路里摄入。少吃。我们将肥胖归咎于自制力的失败，也可能是遗传的怪现象。但是，神经学...