提倡正视我们被过分低估的基本需求。 我们怎么养活自己已经变成了一种人造的信仰,我们对健康的重视似乎成为了一种幕后工作——只有当不健康时才会想起来。
斯蒂芬妮•格里姆希望将睡觉这件事情提回日程,因为睡觉绝不是浪费时间,而是让我们自己获得愉悦的方式。这就是为什么我们应该意...
血液的价值 – 健康的关键。
我们的血液给身体提供了一流的服务 – 只要它的成分恰当。医学博士乌尔里奇•斯特伦茨是分子医学方面的专家,描绘了血液规范机体环境和抵抗致病因素的功能,尤其是血液怎样反映健康。
他以自己的医学实践为基础,通过给人以深刻印象的案例研...
在有健康意识的消费者当中,苹果醋拥有一批狂热的追随者。请不要与杂货店里的蒸馏苹果醋弄混了,本书所说的“苹果醋”是未过滤、也未经处理的酿造苹果汁,富含生物活性因子,具有强效抗氧化、抗菌、抗血糖、及其他多种有益属性。所以,从糖尿病到心脏健康再到减肥、鼻窦阻塞和疣类症状,苹果醋对一切都有助益。
每当医生发现了一个针对饮食,营养新鲜且有趣的命题时,这个理念就会在近十年的时光内被大众追捧,效仿和热议,随之而来的就是销售百万的畅销书。
而现在我所推荐的这本书《总是饥饿怎么办?:攻克食欲、训练脂肪、保持体型》》(ALWAYS HUNGRY?: Conquer Cravings, ...