著名记者和作家苏珊娜•瓦尔斯本提出了关于食谱、营养、运动和减肥的一百个最大错误,揭示了个人保持体型可能采取的最简单方式。
本书的菜谱和减肥计划将会启动轻松的体重降低方案。各种类型的身体和口味,需要各种不同的建议,两碗米饭的方案,或是四个星期的方案。丰富的维生素、速效的饮料显示,减肥...
迪帕克•乔普拉,《纽约时报》畅销书Reinventing the Body, Resurrecting the Soul的作者,以及金伯利•施耐德,超级营养师,《纽约时报》畅销书The Beauty Detox Solution的作者,呈现了一种令人激动又易于实现的方法,帮助你从内而外地改变你的生活。通过健...
清淡简单的饮食已经过时,现在人们讲究的是彩虹健康(Rainbow health)!
这不仅是一种饮食方法,也是一种生活方式。所谓彩虹饮食(Rainbow Diet)是一个有组织的架构,把你的身体、心理、饮食和生活以整体性的分析和调整。作为营养师和健康专家的本书作者迪安娜•米尼克(D...
《肥胖的真相》(THE BIG FAT TRUTH)这本书所揭示的真实并不会让你舒服。如果你在阅读本书的过程中没有想大哭,反而感到有点甜蜜,感到不太容易读懂但是又很兴奋,那你一定没有深入理解这本书的内容。 &nbs...